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警惕!肩周炎发病率升高,你应该知道!
发表时间:2020-01-11     阅读次数:237     字体:【

大部分的人都久坐工作,甚少活动,尤其夏天,长时间在空调的吹拂下,久而久之就会被肩周炎、颈椎病等找上身,发病期年龄多在40岁以后,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者,发病后肩关节受限,活动拉扯疼痛,长期发展还可能导致肌肉萎缩,那么对于肩关节炎,我们该作何提前了解呢?

肩周炎的症状有哪些呢?

1.肩膀部位一阵一阵的疼痛,有时候会突然疼一下并且会受到天气的影响,天气不好的时候会更疼。

2.活动受限,尤其是叉腰或者举手之类的要活动肩膀的时候,会有撕扯一般的疼痛感,往往不能随心所欲的活动。

3.肩膀部位怕冷怕风吹,在天气寒冷的时候,肩膀会感觉到疼痛,所以肩膀部位需要包裹起来。

4.不能做重活,在抬重物的时候肩膀会感觉到无法乏力,肩膀会觉得疼痛。

5.肩部肌肉萎缩,肩膀处的肌肉会逐渐变细甚至消失,从而使得肩部无法使上力。

肩周炎应该怎么注意调理呢?

方法一:热敷或冷敷

一些肩周炎患者通常会热敷疼痛处来减轻疼痛,这在一定程度上确实能够辅助肩周炎,但是如果病人是肩袖损伤引起的疼痛,特别在急性期,是要采取冷敷的方式的,还有部分慢性的肩袖损伤可以采取热敷。

方法二:按摩

按摩可以活血止痛、疏通经络,可以暂时缓解疼痛,但不能治疗肩周炎。注意按摩时应轻柔的按摩肩周处,用力不当加重肩周炎。

方法三:中医疗法

肩周炎更为稳妥的办法是传统中医疗法,包括针灸和外敷膏药,加以合适的穴位按摩,恢复效果更佳!

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